当前位置:首页 > 百科 > @运动爱好者,这几个常见的运动损伤防护,你学会了吗?

@运动爱好者,这几个常见的运动损伤防护,你学会了吗?

2025-04-21 18:26:40 [焦点] 来源:人一己百网

冬去春来

又到了锻炼的运动好时节

重新开始运动

要根据气温的变化

控制好节奏和强度

避免造成运动损伤

而面对常见的运动损伤

又该如何做好防护?

以下“锦囊妙招”

赶紧收藏吧!

爱好

爱好

爱好

爱好

爱好

爱好

爱好

  出品:广东省体育科学研究所 南方网 粤学习

爱好

  策划:朱江伟 李沁

爱好

  设计:廖坚

爱好

(责任编辑:时尚)

推荐文章
  • 大师赛麦克罗伊加洞战胜罗斯夺冠 实现生涯全满贯

    大师赛麦克罗伊加洞战胜罗斯夺冠 实现生涯全满贯 北京时间4月14日,美国大师赛的冠军争夺战从星期天后九洞才开始,再次得到证明。麦克罗伊从丢掉3杆领先,到凭借15号洞和17号洞两只小鸟重新取得领先,最终在奥古斯塔上演的延长赛中击败贾斯汀-罗斯,戏剧性 ...[详细]
  • 肩部肌肉僵硬怎么办

    肩部肌肉僵硬怎么办 简介: 今天,小编为大家分享下对于肩部僵硬有效的湿敷。 肩 ...[详细]
  • 3月我国乘用车销量达246.8万辆 同比增长10.4%

    3月我国乘用车销量达246.8万辆 同比增长10.4% 据中国汽车工业协会消息,2025年3月,乘用车产销分别完成257.4万辆和246.8万辆,环比分别增长44.2%和36%,同比分别增长14.4%和10.4%。2025年1-3月,乘用车产销分别完成65 ...[详细]
  • 百度手机输入法单手模式怎么用

    百度手机输入法单手模式怎么用 百度手机输入法单手模式怎么用我们在使用百度手机输入法的时候,有时候会用到单手模式。因为我们在玩手机的时候会经常用一个手打字,那么设置单手模式的话,打字就会更加方便快捷,那么百度手机输入法单手模式怎么设 ...[详细]
  • 今年我国登革热防控形势严峻复杂,出现这些症状要警惕!

    今年我国登革热防控形势严峻复杂,出现这些症状要警惕! 3月27日,国家疾病预防控制局围绕“春夏季重点传染病防控和健康提示”举行例行新闻发布会。会上,国家疾控局传染病防控司副司长刘清表示,今年我国登革热疫情受多种因素影响,防控形势较为严峻复杂。一是境外疫情 ...[详细]
  • 以下哪种蔬菜在烹炒之前最好先焯水?蚂蚁庄园9.20日答案

    以下哪种蔬菜在烹炒之前最好先焯水?蚂蚁庄园9.20日答案 在支付宝蚂蚁庄园小程序中每日都会有问题来考大家,回答正确之后就可以领取180G的食料来喂养小鸡了。那么下面就和小编一起来看一下9月20日问题的答案吧。问题:以下哪种蔬菜在烹炒之前最好先焯水?选项:A、 ...[详细]
  • 抖音拉黑了还能发信息吗 18183手机游戏网

    抖音拉黑了还能发信息吗 18183手机游戏网 Ready 越来越多的人加入了抖音的大军,不得不说这确实是一款很不错的短视频社区,但是也会出现一些莫名其妙的人给你私信,那么抖音拉黑了还能发信息吗?想知道的话就来看看今天的视频吧。本视频是由华为ma ...[详细]
  • 高二想象作文:我的大探险

    高二想象作文:我的大探险 “准备升空,3、2、1、!”,“轰”的一声,我乘坐的梭立亚航天飞机571、号已缓缓的上升,尾巴拉起一团红色的火球,闪闪亮亮,在大家的注目中,将前往新发现的太阳系3、51、2、号行星探勘,执行任务。太阳 ...[详细]
  • 射手影音播放器的安装步骤

    射手影音播放器的安装步骤 射手影音播放器的安装步骤射手影音播放器是由射手网创建与维护的开源影音播放器项目。射手影音播放器采用最新DirectX硬件加速技术,特有画面增益,清晰播放720p、1080p高清。另有智能系统配置功能, ...[详细]
  • 法拉利F1车手勒克莱尔、周冠宇亮相彪马巨型赛车快闪店

    法拉利F1车手勒克莱尔、周冠宇亮相彪马巨型赛车快闪店 PUMA与法拉利惠普F1车队已经携手步入第二十周年。 伴随着2025赛季F1中国大奖赛揭幕,全球知名运动品牌彪马联手天猫超级品牌日,将巨型赛车主题 ...[详细]